τριχοτιλλομανία
Η θεραπεία συμπεριφοράς, αποτελεί, προς το παρόν, την πιο
αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση στην Τριχοτιλλομανία και είναι η μόνη
παρέμβαση που αναφέρεται σε διατήρηση των κερδών στις συνεδρίες
επανεκτίμησης.
Η θεραπεία συμπεριφοράς συνίσταται
→ αρχικά στην αξιολόγηση και διάγνωση της διαταραχής
→ στη συνέχεια στην εφαρμογή της θεραπευτικής στρατηγικής της αντιστροφής συνήθειας
(habit reversal therapy).
Οι παρεμβάσεις που ανήκουν στο πρόγραμμα της αντιστροφής συνήθειας
περιλαμβάνουν:
• Αυτοπαρατήρηση
• Αύξηση της εγρήγορσης: ο στόχος είναι να γίνει πιο συνειδητή η συμπεριφορά
• Ψυχοεκπαίδευση: εξηγούνται οι φαύλοι κύκλοι της συμπεριφοράς της απόσπασης.
• Τροποποίηση του περιβάλλοντος έτσι ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες επεισοδίων
τριχοτιλλομανίας
• Εισαγωγή ανταγωνιστικής - μη βλαβερής κινητικής συμπεριφοράς και εκπαίδευση
στη χρήση αυτής μέσω ασκήσεων
• Παρέμβαση στο βασικό - καθημερινό άγχος μέσω τεχνικών χαλάρωσης και φυσικής
άσκησης
• Παρέμβαση στο περιεχόμενο ζωής που συνίσταται στην αύξηση των ηδονοτρόπων
συμπεριφορών και στη δόμηση της καθημερινότητας ώστε να αυξηθούν οι λειτουργικές
συμπεριφορές άντλησης ευχαρίστησης (ρύθμιση συναισθήματος)
